Disciplinas

Für Erwachsene die Interesse daran haben, Fit zu werden oder sich Fit zu halten und sich dazu gut verteidigen zu können. Die körperlichen und geistigen Fähigkeiten werden dadurch gesteigert, der Körper wird automatisch fexlibel und geschmeidig.

Für Frauen um fit zu werden oder fit zu bleibem. Frauen tranieren mit Frauen in einer relaxten Atmosphäre. Es werden Fähigkeiten entwickelt um sich in der modernen Welt zu behaupten und sich durchzusetzen zu können.

Für Kinde ab 5 Jahren. Gegen Gewaltproblematik im Lebensraum, Kindergarten, Spielplatz, Schule etc. Den Zivilisationskrankheiten wird entgegengewirkt: Motorische, körperliche, geistige, sprachliche Fähigkeiten werden verbessert und ausgebildet.